Täglich 100 Liegestütze
Ich habe ein neues Projekt – oder wie meine Tochter sagt, eine neue Challenge. Ich möchte täglich 100 Liegestütze machen. Oder zumindest 80, vielleicht auch […]
Weiterlesen »Schlagwort: Krafttraining
Machen Muskeln Männer attraktiv?
Ich habe ja schon darüber geschrieben, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur das Leben verlängert, sondern auch das Aussehen verbessert. Wie aber sieht es konkret […]
Weiterlesen »Sport Gesundheit Studie: So wichtig ist Sport
Sport ist Gesund. Das ist mehr als eine Phrase, sondern wurde zuletzt wieder von mehreren Studien bestätigt. Die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Sport ist nicht nur […]
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Krafttraining Männer: Warum Krafttraining so wichtig ist
Traditionell gilt Krafttraining als Sport für eher einfach gestrickte Menschen. Vorstandsvorsitzende erzählen gerne von ihrem letzten Marathon oder Triathlon, aber seltener davon, dass sie Gewichte […]
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