Sport Gesundheit: Nicht Zuviel und nicht Zuwenig!
Ist Sport gesund? Ja, aber übertreiben sollte man es nicht. Es reicht schon erstaunlich wenig Sport.
Weiterlesen »Kategorie: Fitness
Die 6 besten Smartwatches und Fitnessarmbänder für Männer
Fitnesstracker können helfen, sich mehr zu bewegen. Aber welche sind die besten? —>Jetzt lesen!
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Die besten Ergometer für Männer und Heimtrainer für große Menschen
Radfahren ist optimal um Körper und Geist auf Trab zu halten. Wem die Zeit für eine große und vor allem regelmäßige Radtour fehlt, der kann […]
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Einfach mal zu Fuß gehen
Etwas Bewegung in den Alltag zu integrieren ist gerade für Männer sehr wichtig. Es muss nicht gleich ein Marathon sein, schnelles Gehen reicht schon.
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