
Täglich 100 Liegestütze
Ich habe ein neues Projekt – oder wie meine Tochter sagt, eine neue Challenge. Ich möchte täglich 100 Liegestütze machen. Oder zumindest 80, vielleicht auch […]
Weiterlesen »Die Seite rund um das Thema Männergesundheit
Ich habe ein neues Projekt – oder wie meine Tochter sagt, eine neue Challenge. Ich möchte täglich 100 Liegestütze machen. Oder zumindest 80, vielleicht auch […]
Weiterlesen »Ich habe ja schon darüber geschrieben, dass ein gesunder Lebensstil nicht nur das Leben verlängert, sondern auch das Aussehen verbessert. Wie aber sieht es konkret […]
Weiterlesen »Sport ist Gesund. Das ist mehr als eine Phrase, sondern wurde zuletzt wieder von mehreren Studien bestätigt. Die vielleicht wichtigste Erkenntnis: Sport ist nicht nur […]
Weiterlesen »Sport ist einer der wichtigsten Bausteine für ein längeres und auch zufriedeneres Leben. Das gilt nicht nur, aber besonders für Männer. Wenn es nur oft […]
Weiterlesen »Ist Sport gesund? Ja, aber übertreiben sollte man es nicht. Es reicht schon erstaunlich wenig Sport.
Weiterlesen »Fitnesstracker können helfen, sich mehr zu bewegen. Aber welche sind die besten? —>Jetzt lesen!
Weiterlesen »Radfahren ist optimal um Körper und Geist auf Trab zu halten. Wem die Zeit für eine große und vor allem regelmäßige Radtour fehlt, der kann […]
Weiterlesen »Etwas Bewegung in den Alltag zu integrieren ist gerade für Männer sehr wichtig. Es muss nicht gleich ein Marathon sein, schnelles Gehen reicht schon.
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